HOMA-IR — расчётный индекс, который оценивает чувствительность тканей к инсулину по двум показателям крови натощак: глюкозе и инсулину. Введите оба значения — калькулятор посчитает индекс и покажет категорию.
Как рассчитывается HOMA-IR
Формула предложена Мэттьюсом (Matthews) в 1985 году: HOMA-IR = (глюкоза, ммоль/л × инсулин, мкЕд/мл) ÷ 22,5. Чем выше значение, тем ниже чувствительность тканей к инсулину — то есть организму требуется больше инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы.
Сдавали глюкозу и инсулин вместе?
Загрузите бланк — ИИ разберёт показатели и объяснит их простым языком.
Частые вопросы
Что такое инсулинорезистентность простыми словами?
Это состояние, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин — гормон, который помогает глюкозе попасть из крови в клетки. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара, поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина. Со временем это может привести к повышению уровня глюкозы и развитию сахарного диабета 2 типа.
Кому стоит сдать анализ на HOMA-IR?
Врач может порекомендовать этот анализ при избыточном весе (особенно абдоминальном), синдроме поликистозных яичников, семейной истории диабета 2 типа, повышенном давлении или нарушениях липидного профиля — эти состояния часто сопутствуют инсулинорезистентности.
Можно ли снизить HOMA-IR без лекарств?
Да, снижение веса (особенно за счёт жировой массы в области живота), регулярная физическая активность и снижение потребления быстрых углеводов — основные немедикаментозные способы улучшить чувствительность к инсулину. В части случаев врач дополнительно назначает медикаментозную терапию.
Достаточно ли одного повышенного HOMA-IR для диагноза?
Нет, повышенный HOMA-IR — лабораторный маркер, а не самостоятельный диагноз. Врач оценивает его вместе с глюкозой, HbA1c, липидным профилем, весом, окружностью талии и клинической картиной, чтобы понять реальный риск метаболических нарушений и определить дальнейшую тактику.