Экспресс-скрининг «5 минут до ответа»

30 вопросов по 6 направлениям — тревога, депрессия, выгорание, качество сна, стресс и самооценка. В конце — радарная диаграмма и общий индекс психологического благополучия.

⏱ Занимает 4–6 минут, отвечать нужно честно и не задумываясь долго
📊 Результат — радарная диаграмма по 6 параметрам и индекс от 0 до 100
🔒 Ответы нигде не сохраняются и не передаются третьим лицам

⚠️

Это скрининговый тест, а не диагностика и не замена консультации специалиста. Он помогает сориентироваться и понять, на что обратить внимание, но не ставит диагноз. При высоких значениях по любой из шкал рекомендуем обратиться к психологу или психотерапевту.

Как пользоваться экспресс-скринингом

Нажмите «Начать тест»

30 вопросов по 6 направлениям — тревога, депрессия, выгорание, сон, стресс, самооценка.

Отвечайте честно

Не задумывайтесь подолгу — выбирайте первый вариант, который приходит в голову, он обычно точнее.

Получите результат

Радарная диаграмма по 6 шкалам и общий индекс психологического благополучия от 0 до 100.

При высоких значениях — к специалисту

Обсудите результат с ИИ-врачом или, если тест указал на зону внимания, обратитесь к психологу очно.

Частые вопросы о скрининге

Это диагностика психического расстройства?

Нет. Это скрининговый тест, который помогает сориентироваться и понять, на что обратить внимание — он не ставит диагноз и не заменяет консультацию психолога или психотерапевта.

Сколько времени занимает тест?

Обычно 4–6 минут — 30 коротких вопросов с четырьмя вариантами ответа на каждый.

Сохраняются ли мои ответы?

Нет. Весь подсчёт результата происходит прямо в браузере — ответы никуда не отправляются и не сохраняются на сервере.

Можно ли пройти тест ещё раз?

Да, в любой момент — на экране результата есть кнопка «Пройти тест заново». Полезно повторять при изменении самочувствия.